现代人工作压力大，很多人生活不规律。再加上神经过度紧张，睡眠不足，身心疲劳，导致免疫力下降，患上各种疾病。前列腺炎是中老年男性的常见病。很多男性患者忽略了前列腺的健康问题，而一旦前列腺的健康问题出现，又不重视，导致前列腺炎的发展。

　　前列腺疾病不仅成为男性的高发疾病，很多年轻人也开始患上这种疾病，而这种疾病往往是由很多不好的生活习惯造成的。

　　1.久坐：久坐不站起来运动，对前列腺的负担很重，挤压也很严重，容易导致前列腺的各种不好结果，导致慢性前列腺炎的发生。

　　2.酒精中毒：酒精兴奋血液循环，引起前列腺肿胀发炎。

　　3.辛辣：兴奋性食物可诱发前列腺炎。

　　4.着凉：着凉会兴奋神经，引起前列腺疾病。

　　5.排尿：排尿容易引起前列腺交感神经的兴奋，容易导致前列腺疾病的发作。

　　6.房事不规律：房事过于频繁会导致前列腺经常充血。房事过少，会积聚前列腺液，诱发炎症。

　　前列腺自我护理的七个要点。

　　1.不要吃辛辣的食物。辛辣食物可兴奋血管，使血管扩张和通透性增加，引起前列腺充血水肿，挤压或兴奋尿道而引起排尿异常症状，局部疼痛。

　　2.多喝水，不要憋尿：多喝水有利于稀释尿液的浓度。不要憋尿。憋尿对膀胱和前列腺不好。

　　3.忌久坐、熬夜：不要久坐，前列腺容易充血复发。另外，不要熬夜。熬夜会降低身体抵抗力，容易引起炎症。

　　4.合理安排房事：不要太频繁，也不要太节制。定期排出精液有利于减轻前列腺的压力，前列腺液的不断更新，前列腺的恢复。

　　5.保持清洁：男性的阴囊环境容易藏污纳垢，局部细菌容易滋生，容易引起前列腺炎。所以，保持会阴的清洁是很有必要的。

　　6.避免摩擦：会阴摩擦容易加重前列腺症状，引起明显不适。少骑车可以有效防止摩擦。

　　7.放松点：慢性前列腺炎的危害没那么严重。宣传经常被夸大。我们不应该因为这个疾病而背上沉重的思想包袱。

　　通过以上对前列腺炎病因的介绍，相信大家现在应该知道生活中有哪些因素会导致前列腺炎了。在生活中，要主动做好预防工作，学习和掌握一些预防知识，尽可能的关注自己的身体健康。当出现身体异常时，一定要去专业医院检查治疗，找到疾病的根源，同时在生活中也要注意保持良好的生活习惯。